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Section ASCSM – Gymnastique
Section ASCSM – Gymnastique

S’adresse à toutes les personnes voulant garder tonus et forme éblouissante. Activités générales proposées : échauffement, renforcement et entretien musculaire, cuisses-abdo, stretching, step, cardio-training, étirements…
Gym PILATES :
Pilates n’est pas une simple méthode de fitness. elle constitue un véritable système d’exercices posturaux, « corps, esprit ».
Les activités ont lieu :
• lundi > 20h15 à 21h15
• mardi > 20h30 à 21h30 (PILATES)
• mercredi > 20h à 21h
• jeudi matin > 9h45 à 10h45 (séance orientée gym douce)


Isabelle HÉRAULT 06 19 45 66 19
Martine BONDU 02 41 39 57 52
ascsmgym[at]gmail.com (remplacer [at] par @)