Multi-sports seniors

Venez bouger à votre rythme avec le CSI l’Atelier

Mardi 12 sept c’était jour de rentrée pour les séniors à l’Atelier. Pour cette première séance, les participants se sont retrouvés autour de Flora l’animatrice, et Philippe, le coach sportif, pour établir ensemble le programme à venir. « On propose de très nombreuses activités pour que chacun y trouve son plaisir » explique Flora. Et la variété est effectivement au rendez-vous avec pas moins d’une dizaine d’activités, allant de la gym douce ou tir à l’arc, au badminton ou volley, en passant par le curling, le parcours d’adresse ou le tennis. Rien à voir bien sûr avec un entraînement olympique, « les activités sont adaptées et chacun va à son rythme, s’arrête quand il le souhaite, et peut changer d’activité, un plan B est toujours proposé » précise Philippe, le coach sportif, « On n’est pas là pour se faire mal, on est là pour s’entretenir physiquement, chasser l’arthrose et la déprime ».

Toutes les 3 semaines, le thème change, pour solliciter différemment le corps et découvrir de nouvelles activités, une découverte qui plaît beaucoup aux participants :« Quand j’ai dit à mes petits-enfants que je faisais du basket, ils n’ont pas voulu me croire ! » confie l’une d‘entre eux. A première vue, le basket, ce n’est pas vraiment pour les seniors mais on réduit le terrain pour s’adapter, et au final, stimulés par tout le groupe, les participants réalisent qu’ils sont bien plus capables qu’ils ne pensaient. Tous sont d’accord : « C’est aussi un moment très convivial, d’échanges, de rires. Il y a une très bonne ambiance et on a vraiment plaisir à se retrouver chaque mardi ». 

« Cette activité est possible grâce au soutien financier de la Conférence des financeurs de Maine-et-Loire et de la CARSAT, cela nous permet entre autres de donner de la souplesse aux participants s’ils doivent s’arrêter pour des raisons de santé imprévues. »  précise Flora. 

Multisports chaque mardi en période scolaire, du 3 octobre au 2 juillet inclus, de 10h à 11h30. L’activité a lieu à St Martin et à St Georges sur Loire selon le programme (covoiturage assuré). Inscription : 90 à 120€ pour l’année. Renseignements : Centre Social Intercommunal l’Atelier, 0241391711, courriel : contact@csi-latelier.fr.